胳膊肿了怎么消肿？

胳膊肿胀可能是由于多种原因引起的，如外伤、感染或炎症等。在没有明确诊断的情况下，可以采取以下措施来缓解肿胀：首先，保持患肢抬高，以减少血液回流的压力，有助于减轻肿胀。其次，可以进行冷敷，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次约15-20分钟，每日数次，有助于减少炎症和肿胀。同时，避免过度使用患肢，减少活动量，以防止进一步损伤。如果肿胀持续不消或伴有疼痛、发热等症状，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。