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肌肉拉伤可以揉吗?
2025-06-10 15:36:11
12059人阅读
问题描述:(男 ,29岁)肌肉拉伤可以揉吗?
医生回答(1)
龚飞鹏
副主任医师
江西省人民医院
骨科
肌肉拉伤后不建议立即进行按摩。因为肌肉拉伤后,局部组织会出现炎症反应,血管扩张,血流增加,如果此时进行按摩,可能会加剧炎症反应,导致局部肿胀加重,疼痛加剧,甚至可能加重肌肉损伤。正确的做法是立即停止活动,休息,避免进一步损伤。可以采用冷敷的方法,以减轻炎症反应和肿胀。24小时后,如果疼痛和肿胀有所缓解,可以进行轻柔的按摩,促进血液循环,缓解肌肉紧张。但力度要适中,避免过度刺激。如果症状持续不缓解,应及时就医,以免延误治疗。
2025-06-10
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