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银耳莲子羹有何健康益处?

2025-06-10 07:08:101865人阅读

问题描述:(女 ,39岁)银耳莲子羹有何健康益处?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院脾胃科

银耳莲子羹是一种营养丰富的传统滋补食品,具有多种健康益处。银耳含有丰富的植物胶质,有助于滋润皮肤、美容养颜,同时对改善肠道功能、促进消化也有一定作用。莲子则富含蛋白质、维生素和矿物质,具有养心安神、健脾止泻的功效。此外,银耳莲子羹还能增强人体免疫力,对于缓解疲劳、改善睡眠也有一定帮助。长期适量食用,有助于维护身体健康,提高生活质量。
2025-06-10

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