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一个油桃的热量是多少大卡?
2025-06-10 16:35:18
13172人阅读
问题描述:(男 ,24岁)一个油桃的热量是多少大卡?
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
油桃作为一种常见的水果,其热量含量相对较低。根据营养学研究,每100克油桃大约含有40至50大卡的热量。这种热量水平对于控制体重和维持健康饮食的人来说是相当适宜的。油桃中含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维,有助于增强免疫力、维持电解质平衡和促进肠道健康。因此,适量食用油桃可以作为健康饮食的一部分,为人体提供必要的营养,同时不会导致过多的热量摄入。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-10
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