维生素AD是钙吗？

维生素AD并非钙，而是两种脂溶性维生素的复合体。维生素A对于视力、免疫系统和细胞生长至关重要，而维生素D则有助于钙的吸收和骨骼健康。尽管维生素D与钙的吸收密切相关，但它本身并不是钙。维生素AD通常作为补充剂使用，以帮助维持正常的生理功能，但它们并不直接提供钙。钙是一种矿物质，对于构建和维护骨骼和牙齿结构至关重要，并且可以通过食物摄入或补充剂来补充。