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孕妇可以天天吃银耳吗?
2025-06-10 18:22:41
12176人阅读
问题描述:(女 ,34岁)孕妇可以天天吃银耳吗?
医生回答(1)
耿敬华
副主任医师
濮阳惠民医院
妇产科
孕妇可以适量食用银耳,但不建议天天食用。银耳含有丰富的天然胶质,具有滋阴润肺、养胃生津等功效,对孕妇有一定的营养价值。然而,银耳性味甘平,过量食用可能导致脾胃虚寒,影响消化吸收。因此,孕妇应适量食用银耳,与其他食材搭配,保持饮食均衡。同时,孕妇在食用银耳时,应避免添加过多糖分和添加剂,以免影响血糖和胎儿健康。建议孕妇在医生或营养师的指导下,合理安排饮食,确保营养均衡。
2025-06-10
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