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番石榴籽能吃吗?

2025-06-10 18:01:4712797人阅读

问题描述:(男 ,39岁)番石榴籽能吃吗?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

番石榴籽是可以食用的。番石榴籽中含有丰富的营养成分,如膳食纤维、维生素C、钾等,对人体健康有一定的益处。然而,由于番石榴籽质地较硬,直接食用可能会对消化系统造成一定的负担,尤其是对于胃肠功能较弱的人群。因此,建议在食用番石榴时,可以将籽嚼碎后吞下,或者将番石榴籽与果肉一起榨汁饮用,这样既能吸收籽中的营养成分,又能减轻对消化系统的影响。总之,适量食用番石榴籽对健康是有益的,但需注意个体差异和消化能力。
2025-06-10

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