红细胞偏低吃什么好？

红细胞偏低，即贫血，患者应通过饮食调整以增加铁、叶酸、维生素B12等营养素的摄入。建议多食用富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类等；同时，增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿等，以促进铁的吸收。叶酸丰富的食物包括绿叶蔬菜、柑橘类水果和全谷物等。维生素B12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、奶制品等。均衡饮食，适量摄入上述营养素，有助于改善红细胞偏低的状况。