熬夜会长痘吗？

熬夜可能会导致皮肤问题，包括痤疮（俗称“痘痘”）。这是因为熬夜会干扰人体的生物钟，影响内分泌系统的平衡，特别是激素水平的变化。例如，熬夜可能导致皮质醇水平升高，这种激素与皮脂腺的活性增加有关，从而增加了皮肤油脂的分泌。过多的油脂分泌可能会堵塞毛孔，导致痤疮的形成。此外，熬夜还可能降低皮肤的自我修复能力，影响皮肤的屏障功能，使得皮肤更容易受到外界刺激和感染，进而增加长痘的风险。因此，保持良好的睡眠习惯对于维护皮肤健康是非常重要的。