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孕妇可以吃香椿吗?

2025-06-10 12:58:0013983人阅读

问题描述:(女 ,25岁)孕妇可以吃香椿吗?

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

孕妇在饮食上需要特别注意,香椿作为一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。然而,香椿中含有一定量的硝酸盐和亚硝酸盐,过量摄入可能对孕妇和胎儿产生不良影响。因此,孕妇可以适量食用香椿,但应避免过量。建议孕妇在食用香椿时,选择新鲜、无污染的香椿,并在烹饪过程中充分加热,以减少硝酸盐和亚硝酸盐的含量。同时,孕妇应保持饮食均衡,多样化,以确保摄入充足的营养。
2025-06-10

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