蛋白粉能长期吃吗需要停吗？

长期服用蛋白粉是否适宜取决于个体的营养需求和健康状况。对于需要额外蛋白质补充的人群，如运动员、老年人或特定疾病患者，适量补充蛋白粉可能有益。然而，过量摄入蛋白质可能对肾脏和肝脏造成负担，尤其是对于有肾脏疾病的人群。因此，建议在医生指导下使用，并定期监测肾功能和肝功能。健康成年人在均衡饮食的前提下，通常不需要额外补充蛋白粉。在任何情况下，都应避免长期过量摄入蛋白质，以免对健康造成不利影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。