哺乳期间可以吃辣吗？

哺乳期间，母亲的饮食直接影响到母乳的质量和婴儿的健康。辣椒等辛辣食物可能通过母乳进入婴儿体内，对婴儿尚未成熟的消化系统造成刺激，导致消化不良、腹泻等症状。此外，辛辣食物可能影响母乳的口味，使婴儿产生不适。因此，哺乳期间建议母亲尽量避免食用辣椒等辛辣食物，以保证母乳的质量和婴儿的健康。同时，母亲应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以满足自身和婴儿的营养需求。