血糖高不宜吃哪些食物？

高血糖患者应避免摄入高糖、高脂肪、高淀粉类食物。具体包括含糖饮料、甜点、糖果等高糖食品；油炸食品、快餐等高脂肪食品；白米、白面等精制碳水化合物；以及土豆、红薯等淀粉含量高的食物。这些食物会导致血糖水平迅速升高，不利于血糖控制。患者应选择低糖、低脂肪、高纤维的食物，如全谷物、豆类、蔬菜和适量的水果，以帮助维持血糖稳定。