剖腹产后孕妇适宜吃什么？

剖腹产后孕妇适宜食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进伤口愈合和身体恢复。推荐的食物包括瘦肉、鱼、蛋、豆制品等优质蛋白质来源，以及新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素和矿物质。同时，适量摄入全谷物和坚果，以提供必要的膳食纤维和健康脂肪。避免食用高脂肪、高糖和油炸食品，以免增加肠胃负担和影响伤口愈合。保持饮食均衡，适量饮水，有助于身体恢复和乳汁分泌。