吃火龙果有哪些健康益处和潜在风险？

火龙果含有丰富的维生素C、膳食纤维、抗氧化剂和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、预防便秘、降低血糖和胆固醇水平。同时，火龙果中的植物化学物质可能对预防某些类型的癌症有益。然而，火龙果含有天然糖分，糖尿病患者应适量食用。此外，火龙果可能引起某些人的过敏反应，如皮疹或呼吸困难。因此，食用火龙果前应确保不对其成分过敏，并注意个人健康状况。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。