吃什么食物能快速排肝毒？

肝脏是人体重要的解毒器官，通过饮食调节可以辅助肝脏排毒。建议摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜、柑橘类水果和浆果，它们含有丰富的维生素C和E，有助于肝脏解毒。同时，适量摄入富含硫化物的食物，如大蒜和洋葱，它们可以激活肝脏解毒酶。此外，绿茶中的儿茶素也有助于肝脏排毒。保持均衡饮食，避免过量摄入高脂肪和高糖食物，以减少肝脏负担。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。