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吃枸杞为何会上火?

2025-06-10 19:20:5012193人阅读

问题描述:(女 ,21岁)吃枸杞为何会上火?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

枸杞作为一种常见的中药材,具有滋补肝肾、益精明目的功效。然而,枸杞性温,过量食用可能会导致体内热量增加,从而引发上火现象。上火表现为口干舌燥、便秘、喉咙痛等症状。因此,食用枸杞时应适量,并根据自身体质调整摄入量,以避免上火。同时,与清热泻火的食材如菊花、金银花等搭配食用,可以平衡枸杞的温热性质,减少上火风险。
2025-06-10

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