吃红枣会上火吗？

红枣作为一种常见的滋补食品，含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等。适量食用红枣对人体健康有益，可以增强免疫力、改善贫血症状。然而，红枣性质偏温，过量食用可能会导致体内热量增加，从而引发上火现象，表现为口干舌燥、便秘、喉咙痛等症状。因此，建议根据个人体质和健康状况适量食用红枣，避免过量摄入，以免引起不适。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。