呕吐后吃什么食物能缓解？

呕吐后，胃肠道功能尚未完全恢复，建议选择易消化、温和且营养丰富的食物。可以适量摄入稀粥、蒸蛋、煮熟的蔬菜和水果泥等，这些食物有助于减轻胃肠道负担，同时提供必要的营养。避免油腻、辛辣、生冷和刺激性食物，以免刺激胃肠道，延缓恢复。同时，应小口慢饮，分多次进食，避免一次性大量摄入食物。在呕吐症状缓解后，逐渐恢复正常饮食，但仍需注意饮食的温和和易消化性。