吃什么食物能促使月经提前来潮？

月经来潮受多种因素影响，包括激素水平、生活习惯等，单纯通过食物来促使月经提前来潮并不可靠。然而，适量摄入富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜、牛油果等，可能有助于维持正常的激素水平。此外，富含镁的食物，如香蕉、全谷类、豆类等，也有助于调节激素平衡。需要注意的是，这些食物并不能直接促使月经提前来潮，而是可能对维持正常的月经周期有一定的辅助作用。如有月经不规律等问题，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。