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吃南瓜会胀气吗?

2025-06-10 20:22:4812033人阅读

问题描述:(女 ,24岁)吃南瓜会胀气吗?

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

南瓜是一种营养丰富的食物,含有多种维生素和矿物质,对人体健康有益。然而,南瓜中含有一定量的淀粉和膳食纤维,如果摄入过量,可能会导致消化不良,引起胀气。特别是对于胃肠功能较弱的人群,食用南瓜后可能会出现胀气、腹胀等不适症状。因此,建议适量食用南瓜,并注意与其他食物搭配,以减少胀气的风险。如果出现胀气症状,可以通过调整饮食结构、增加运动等方式来缓解。
2025-06-10

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