发烧时适宜吃什么饭菜？

发烧时，适宜选择易消化、营养丰富且清淡的食物。推荐食用稀粥、面条等易消化的主食，搭配蔬菜和水果，以补充足够的维生素和矿物质。同时，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋等，有助于增强机体抵抗力。避免油腻、辛辣、生冷的食物，以免加重肠胃负担。保持充足的水分摄入，有助于调节体温和促进新陈代谢。总之，发烧时应选择清淡、易消化、营养丰富的饮食，以支持身体恢复健康。