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孕妇可以吃海带吗?

2025-06-10 11:38:0311906人阅读

问题描述:(女 ,35岁)孕妇可以吃海带吗?

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

孕妇在饮食方面需要特别注意,海带作为一种富含碘、钙、铁等多种矿物质和维生素的食物,对孕妇和胎儿的健康是有益的。适量食用海带可以帮助孕妇补充碘元素,预防甲状腺功能异常,同时促进胎儿神经系统的发育。然而,孕妇在食用海带时应注意不要过量,因为海带中也含有一定量的砷,过量摄入可能对健康不利。建议孕妇在医生或营养师的指导下,合理安排饮食,确保营养均衡。
2025-06-10

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