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血糖高适合吃哪些水果?
2025-06-10 15:18:17
12796人阅读
问题描述:(男 ,26岁)血糖高适合吃哪些水果?
医生回答(1)
何静
副主任医师
江西省人民医院
内分泌科
对于血糖较高的患者,在选择水果时应优先考虑低糖、低升糖指数的水果。例如,苹果、梨、橙子、柚子、樱桃和草莓等,这些水果不仅含糖量相对较低,而且含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于控制血糖水平。同时,建议患者适量食用,并注意监测血糖变化,以确保饮食对血糖控制的影响在安全范围内。此外,食用水果的时间也应有所选择,最好在两餐之间,避免餐后立即食用,以减少血糖的急剧波动。
2025-06-10
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