减肥期间能吃橘子么？

在减肥期间，适量食用橘子是可以的。橘子富含维生素C、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、维持电解质平衡以及促进肠道健康。然而，橘子也含有一定量的糖分，过量摄入可能会影响减肥效果。因此，建议在减肥期间适量食用橘子，同时注意整体饮食的均衡和控制总热量摄入。可以将橘子作为健康零食或餐后水果，与其他低糖水果搭配食用，以实现营养均衡和控制体重的双重目标。