吃洋葱对身体有哪些好处？

洋葱是一种营养丰富的蔬菜，对身体有多方面的益处。它含有丰富的抗氧化物质，如硒和类黄酮，有助于降低患癌症的风险。洋葱中的硫化物可以降低血压，预防心血管疾病。此外，洋葱还具有抗炎作用，有助于减轻关节炎等炎症性疾病的症状。洋葱中的膳食纤维有助于改善肠道健康，促进消化。同时，洋葱还有助于控制血糖水平，对糖尿病患者有益。总之，适量食用洋葱可以为身体提供多种健康益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。