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减肥期间吃猪肝会胖吗?

2025-06-10 10:09:4811424人阅读

问题描述:(女 ,26岁)减肥期间吃猪肝会胖吗?

医生回答(1)

何静副主任医师

江西省人民医院内分泌科

猪肝是一种富含蛋白质、维生素A和铁质的食物,适量食用可以为身体提供必要的营养素。然而,猪肝也含有较高的胆固醇和脂肪含量,因此在减肥期间,如果摄入过多,可能会导致热量摄入超过消耗,从而影响减肥效果。建议在减肥期间适量食用猪肝,同时注意整体饮食的平衡,增加蔬菜和水果的摄入,减少高热量、高脂肪食物的摄入,并配合适量的运动,以达到健康减肥的目的。
2025-06-10

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