上火了吃什么降火药？

上火是中医术语，通常指体内热量过多。治疗上火，可采用食疗和药物治疗。食疗方面，建议多食用清淡、凉性的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜等，避免辛辣、油腻食物。药物治疗方面，可选用清热解毒类中药，如金银花、菊花、板蓝根等，具有清热降火的效果。具体药物选择和使用，应在中医师指导下进行，以确保安全有效。