吃东西过敏了怎么办？

当出现食物过敏症状时，应立即停止摄入疑似过敏原的食物，并观察症状。如果症状轻微，如轻微皮疹或轻微的胃肠不适，可以采取一些非药物措施，如喝大量清水以帮助排出过敏原，同时保持休息。若症状较为严重，如出现呼吸困难、面部肿胀、严重皮疹或持续呕吐，应立即寻求医疗帮助。在等待救援时，保持冷静，避免进一步摄入任何可能引起过敏的食物，并尽可能记录下过敏反应发生前后的饮食情况，以便向医生提供详细信息。