饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
胃肠消化不好吃什么?
2025-06-10 16:16:18
13672人阅读
问题描述:(男 ,24岁)胃肠消化不好吃什么?
医生回答(1)
贺柯庆
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
胃肠消化功能不佳的患者应选择易消化、温和的食物。建议摄入富含膳食纤维的食物,如燕麦、全麦面包等,以促进肠道蠕动。同时,适量摄入新鲜蔬菜和水果,以补充维生素和矿物质,但需避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物,以免加重胃肠负担。此外,适量摄入优质蛋白质,如鱼肉、鸡肉等,有助于修复胃肠黏膜。饮食应以清淡为主,避免过度加工的食品,同时注意餐量适中,避免暴饮暴食。保持良好的饮食习惯,有助于改善胃肠消化功能。
2025-06-10
推荐文章
1.
胃肠消化不好吃什么
2.
胃肠消化不好吃什么水果好?
3.
胃肠不好吃什么肉容易消化
4.
消化不好吃什么水果
5.
胃肠不消化适合吃什么水果
6.
胃肠不好吃什么食物调理好
7.
胃肠不好平时吃什么调理
8.
胃肠不好适合吃什么水果
9.
消化不好应该吃什么药?
10.
成人消化不好吃什么药
推荐问答
问
胃肠消化不好吃什么?
问
胃肠消化不好吃什么水果好?
问
胃肠不好患者吃鸡蛋是否易消化
问
胃肠不消化适合吃什么水果
问
胃肠不好吃什么食物调理好
问
成人消化不好吃什么药?
问
消化不好的人吃什么好?
问
胃消化不好吃什么药?
问
消化不好应该吃什么药?
问
胃肠不消化腹胀不排便吃什么药