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减肥期间可以吃米线吗?
2025-06-10 12:14:47
13874人阅读
问题描述:(男 ,38岁)减肥期间可以吃米线吗?
医生回答(1)
何静
副主任医师
江西省人民医院
内分泌科
在减肥期间,适量食用米线是可以的,但需注意其烹饪方式和摄入量。米线本身属于碳水化合物,含有一定量的淀粉,过量摄入可能导致热量过剩,不利于减肥。建议选择清淡的烹饪方式,避免油炸或高热量的调料,同时控制米线的摄入量,以免影响减肥效果。此外,应保持饮食均衡,搭配足够的蛋白质、蔬菜和水果,以确保营养全面。在减肥过程中,合理饮食与适量运动相结合,才能达到理想的减肥效果。
2025-06-10
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