高血脂患者吃什么食物好？

高血脂患者应选择低脂肪、高纤维的食物，以帮助降低血脂水平。建议摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果类（如核桃、杏仁）和橄榄油等。同时，增加膳食纤维的摄入，可以多食用燕麦、全谷物、豆类和新鲜蔬菜。避免高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄等。适量摄入富含抗氧化物质的食物，如浆果、深绿色蔬菜和柑橘类水果，有助于保护血管健康。此外，控制糖分摄入，减少高糖食品和饮料的摄入，有助于维持健康的体重和血脂水平。