孕妇吃鱼胶有哪些好处？

孕妇适量食用鱼胶具有多方面益处。鱼胶富含优质蛋白质和多种微量元素，有助于胎儿神经系统发育和骨骼生长。其胶原蛋白成分可增强孕妇皮肤弹性，预防妊娠纹。此外，鱼胶中的不饱和脂肪酸如欧米伽-3，对孕妇心血管健康和胎儿大脑发育均有积极作用。适量食用鱼胶，可为孕妇提供全面营养，促进母婴健康。