孕期可以适量吃辣椒吗？

孕期适量食用辣椒是可以的，但需注意个体差异和辣椒种类。辣椒中含有的辣椒素可能会刺激胃肠道，部分孕妇可能因此出现不适，如胃痛、腹泻等症状。此外，过量食用辣椒可能增加便秘的风险，影响孕妇的消化系统健康。因此，孕妇在食用辣椒时应控制摄入量，并根据自身体质和反应进行调整。若出现不适，应立即停止食用，并咨询医生。