饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
早上吃一个鸡蛋一根黄瓜可以吗?
2025-06-10 18:18:34
14479人阅读
问题描述:(女 ,22岁)早上吃一个鸡蛋一根黄瓜可以吗?
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
早晨摄入一个鸡蛋和一根黄瓜作为早餐是可行的,这样的搭配能够为身体提供一定的蛋白质和维生素。鸡蛋是优质蛋白质的来源,同时含有必需的氨基酸和多种维生素与矿物质,而黄瓜则含有较多的水分和一些维生素,尤其是维生素C和维生素K。这种搭配有助于维持营养均衡,促进健康。然而,为了确保全面的营养摄入,建议在早餐中加入一些全谷物、水果或其他蔬菜,以增加膳食纤维和微量元素的摄入。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-10
推荐文章
1.
早上吃一个鸡蛋一根黄瓜可以吗
2.
早上吃一根香蕉、一个鸡蛋能减肥吗
3.
每天吃一根黄瓜可以减肥吗
4.
一个月只吃黄瓜鸡蛋可以瘦多少斤
5.
黄瓜可以和鸡蛋一起吃吗
6.
长期每天早上吃一个鸡蛋好吗
7.
每天早上吃一个鸡蛋对身体好吗?
8.
减肥早上可以吃鸡蛋吗
9.
早上吃鸡蛋可以减肥吗
10.
鸡蛋可以每天早上吃吗
推荐问答
问
早上吃一个鸡蛋一根黄瓜可以吗?
问
每天早上吃一个鸡蛋对身体好吗?
问
长期每天早上吃一个鸡蛋好吗
问
血脂高可以吃鸡蛋吗早上
问
宝宝早餐一杯奶粉,和一个鸡蛋可以吗
问
早上吃一个鸡蛋还是两个鸡蛋好?
问
一个月只吃黄瓜鸡蛋能瘦多少斤?
问
黄瓜鸡蛋减肥法一个月有用吗
问
早上空腹可以吃阿胶炖鸡蛋吗
问
减肥可以吃黄瓜吗