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吃油桃会长胖吗?

2025-06-10 19:21:1913204人阅读

问题描述:(男 ,34岁)吃油桃会长胖吗?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

油桃作为一种水果,其热量相对较低,每100克油桃大约含有40千卡左右的能量。适量食用油桃并不会直接导致体重增加。然而,任何食物过量摄入都可能因为能量过剩而转化为脂肪储存,从而增加体重。因此,保持均衡的饮食和适量的油桃摄入是维持健康体重的关键。同时,体重管理还涉及到整体的饮食结构、运动量以及个人新陈代谢等因素。建议在享受油桃的美味时,也注意整体的饮食平衡和适量的体育锻炼。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-10

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