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吃面条会容易发胖吗?

2025-06-10 10:06:0012582人阅读

问题描述:(男 ,25岁)吃面条会容易发胖吗?

医生回答(1)

何静副主任医师

江西省人民医院内分泌科

面条作为一种富含碳水化合物的食物,其热量主要来源于淀粉。适量摄入面条并不会导致体重增加,关键在于控制总热量摄入和保持饮食平衡。如果摄入的面条量过多,超过了身体的日常能量消耗,多余的热量就会转化为脂肪储存,从而导致体重增加。因此,适量食用面条并结合健康的生活方式,如规律运动和均衡饮食,可以有效控制体重,避免发胖。
2025-06-10

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