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75岁老人不宜吃什么?

2025-06-10 15:24:3511545人阅读

问题描述:(女 ,75岁)75岁老人不宜吃什么?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

75岁老人由于身体机能逐渐下降,消化系统功能减弱,不宜食用高脂肪、高糖、高盐、油炸、辛辣刺激性食物,以免增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。应避免食用生冷、不易消化的食物,以防消化不良。同时,应减少红肉摄入,避免过量摄入胆固醇。建议老人饮食以清淡、易消化、富含膳食纤维和维生素的食物为主,如新鲜蔬菜、水果、全谷物等,以维持营养均衡,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-10

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