常吃方便面有哪些健康风险？

长期食用方便面可能对健康造成多种风险。首先，方便面中通常含有较高的钠含量，过量摄入可能导致高血压等心血管疾病。其次，方便面中的反式脂肪酸和防腐剂可能对肝脏造成负担，影响肝脏功能。此外，方便面的营养成分较为单一，长期食用可能导致营养不良，缺乏必要的维生素和矿物质。最后，方便面的高热量和低纤维含量可能导致体重增加和消化系统问题。因此，建议减少方便面的摄入，保持均衡的饮食。