胃反酸应该吃什么食物？

胃反酸患者应选择低酸性、易消化的食物，以减轻胃部不适。建议食用碱性食物，如苏打饼干、烤馒头片等，以中和胃酸。同时，应增加富含膳食纤维的食物摄入，如燕麦、糙米、蔬菜和水果，有助于改善胃肠功能。避免辛辣、油腻、生冷及刺激性食物，减少咖啡、浓茶、巧克力等可能刺激胃酸分泌的食物。保持规律饮食，少食多餐，避免过饱，有助于减轻胃反酸症状。