贫血患者适宜吃什么食物？

贫血患者适宜食用富含铁、叶酸和维生素B12的食物，以促进红细胞的生成和维持正常的血红蛋白水平。建议增加红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷物等食物的摄入。同时，适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等，有助于提高铁的吸收率。避免过量摄入咖啡因和酒精，因为它们可能干扰铁的吸收。此外，保持均衡饮食，确保足够的蛋白质摄入，有助于改善贫血症状。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。