“胃不和则卧不安”是什么意思？

“胃不和则卧不安”是中医理论中的一种表述，意指胃部功能失调或消化不良时，会影响人的睡眠质量，导致睡眠障碍。中医认为脾胃为后天之本，是气血生化之源，若胃气不和，即脾胃功能失调，可能导致食物不能正常消化吸收，进而影响到心神，使心神不宁，从而引起睡眠不安。因此，保持良好的饮食习惯，避免过度饮食或食用不易消化的食物，有助于维护脾胃健康，进而改善睡眠质量。