大众养生网

感冒了应该吃什么饭菜?

2025-06-10 09:00:1213899人阅读

问题描述:(男 ,26岁)感冒了应该吃什么饭菜?

医生回答(1)

李少峰副主任医师

江西中医药大学附属医院呼吸内科

感冒患者应选择易消化、营养丰富的食物。建议多食用富含维生素C的水果和蔬菜,如柑橘、猕猴桃、西红柿等,以增强免疫力。同时,适量摄入优质蛋白质,如瘦肉、鱼肉、豆制品等,有助于身体恢复。避免油腻、辛辣、生冷食物,以免刺激咽喉,加重病情。保持充足的水分摄入,有助于缓解喉咙不适。饮食应以清淡为主,避免过度刺激,以促进身体康复。
2025-06-10

推荐文章

推荐问答