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感冒了应该吃什么饭菜?
2025-06-10 09:00:12
13899人阅读
问题描述:(男 ,26岁)感冒了应该吃什么饭菜?
医生回答(1)
李少峰
副主任医师
江西中医药大学附属医院
呼吸内科
感冒患者应选择易消化、营养丰富的食物。建议多食用富含维生素C的水果和蔬菜,如柑橘、猕猴桃、西红柿等,以增强免疫力。同时,适量摄入优质蛋白质,如瘦肉、鱼肉、豆制品等,有助于身体恢复。避免油腻、辛辣、生冷食物,以免刺激咽喉,加重病情。保持充足的水分摄入,有助于缓解喉咙不适。饮食应以清淡为主,避免过度刺激,以促进身体康复。
2025-06-10
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