孕妇可以吃燕窝吗？

孕妇在孕期适当食用燕窝是安全的，并且可能对母体和胎儿的健康有益。燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育。然而，孕妇在食用燕窝时应选择品质优良、无污染的产品，并遵循适量原则，避免过量摄入。同时，孕妇在饮食上应保持均衡，不应过度依赖单一食品。如有特殊健康状况或对燕窝有过敏反应，应在医生指导下进行食用。