耳朵嗡嗡响适合吃哪些水果？

耳朵嗡嗡响，医学上称为耳鸣，可能与血液循环不畅、神经紧张等因素有关。在饮食方面，可以适量摄入富含维生素C、钾和镁的水果，如柑橘类水果（如橙子、柚子）、香蕉和猕猴桃等，这些水果有助于改善血液循环，缓解神经紧张。同时，应避免过多摄入含咖啡因和酒精的食物，以免加重耳鸣症状。建议在医生指导下，结合个人体质和营养需求，合理调整饮食结构。