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一天只吃一顿饭会有哪些健康影响?

2025-06-10 14:24:5113110人阅读

问题描述:(女 ,35岁)一天只吃一顿饭会有哪些健康影响?

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

长期每天只吃一顿饭可能导致多种健康问题。首先,营养摄入不足,可能导致体重下降、免疫力降低、贫血等。其次,胃肠道功能紊乱,因为胃液分泌和肠道蠕动需要规律饮食来调节,长期饮食不规律可能导致消化不良、胃炎等问题。此外,还可能影响内分泌系统,如胰岛素分泌异常,增加患糖尿病的风险。最后,长期饥饿还可能导致心理问题,如焦虑、抑郁等。因此,建议保持规律饮食,合理搭配营养,以维护身体健康。
2025-06-10

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