高血压患者适合吃哪些水果？

高血压患者适宜食用的水果包括富含钾、镁和维生素C等有助于降低血压的水果。例如，香蕉含有丰富的钾元素，有助于平衡体内的钠含量，降低血压；橙子和猕猴桃等富含维生素C，有助于血管健康；而鳄梨和杏子则含有镁，有助于放松血管，降低血压。此外，苹果、蓝莓和草莓等水果也因其抗氧化特性而被认为对高血压患者有益。这些水果不仅有助于降低血压，还能提供必要的营养和纤维，促进整体健康。