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高血压患者适合吃哪些水果?

2025-06-10 08:45:1411631人阅读

问题描述:(女 ,40岁)高血压患者适合吃哪些水果?

医生回答(1)

江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院心血管内科

高血压患者适宜食用的水果包括富含钾、镁和维生素C等有助于降低血压的水果。例如,香蕉含有丰富的钾元素,有助于平衡体内的钠含量,降低血压;橙子和猕猴桃等富含维生素C,有助于血管健康;而鳄梨和杏子则含有镁,有助于放松血管,降低血压。此外,苹果、蓝莓和草莓等水果也因其抗氧化特性而被认为对高血压患者有益。这些水果不仅有助于降低血压,还能提供必要的营养和纤维,促进整体健康。
2025-06-10

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