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胃肠感冒应吃什么食物?
2025-06-10 18:00:06
12666人阅读
问题描述:(女 ,34岁)胃肠感冒应吃什么食物?
医生回答(1)
贺柯庆
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
胃肠感冒患者应选择易消化、温和、清淡的食物。建议食用稀饭、面条、米粥等易消化的主食,同时搭配新鲜蔬菜和水果,以提供必要的维生素和矿物质。避免油腻、辛辣、生冷及刺激性食物,以免加重胃肠负担。适量摄入富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类和豆制品,以维持身体所需营养。同时,保持充足的水分摄入,有助于缓解胃肠不适。请根据自身情况调整饮食,必要时咨询医生或营养师。
2025-06-10
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