被鬼压床是怎么回事

所谓的“鬼压床”现象，医学上称为睡眠瘫痪，是一种睡眠障碍。它通常发生在入睡或醒来的过程中，患者处于半醒半睡的状态，意识清醒但无法动弹，伴随着强烈的恐惧感。这种现象与快速眼动（REM）睡眠阶段有关，此时大脑活动增加，而肌肉处于瘫痪状态以防止梦中的动作在现实中发生。睡眠瘫痪可能与精神压力、睡眠不足、不规律的睡眠习惯或某些药物副作用有关。如果频繁发生，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。