孕妇可以吃腰果吗

孕妇在饮食方面需要特别注意，腰果作为一种坚果，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。适量食用腰果可以提供必需的营养素，有助于胎儿的发育。然而，由于腰果属于高脂肪食物，孕妇在食用时应控制摄入量，避免过量导致消化不良或体重增加过快。同时，对于过敏体质的孕妇，应谨慎食用腰果，以免引发过敏反应。总之，孕妇在医生指导下，适量食用腰果是可以的，但需注意个体差异和过敏风险。